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Tratamiento psicológico integral basado en la ciencia

Utilizar una terapia psicológica basada en la evidencia científica es esencial para asegurar tratamientos efectivos, seguros y personalizados que promuevan el bienestar psicológico de los individuos. Mi capacitación con una experiencia de más de 20 años como profesional de la salud, además de mi formación en psicología sanitaria garantizan el seguimiento de protocolos establecidos y actualizados en las mejores prácticas para proporcionar una atención segura y efectiva.

Tratamiento psicológico integral basado en la ciencia

Mi formación

Grado en Psicología
Máster Sanitario en Psicología
Máster en Terapias de Tercera Generación
Formación Universitaria en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
Formación continua en alta sensibilidad, tabaquismo, acúfenos, dependencia emocional y mindfulness

TINNITUS O ACÚFENOS

Los acúfenos son percepciones auditivas sin una fuente externa, como zumbidos, pitidos o silbidos. Pueden ser temporales o crónicos, y su origen puede variar. El sistema nervioso es el responsable de esta percepción y no tiene correspondencia con ninguna actividad mecánica vibratoria en la cóclea.

El tratamiento en su conjunto se realizará con una evaluación anterior y constante de la persona afectada. Se dará respuesta a síntomas que suelen ir acompañados con el acúfeno, tales como insomnio, ansiedad, depresión...Y otros que estén dentro de mis competencias como psicóloga.

TABAQUISMO

La adicción al tabaco se manifiesta con diversos síntomas, siendo la nicotina la principal responsable. Estos incluyen ansias intensas, irritabilidad, dificultad para concentrarse, aumento del apetito y cambios de humor. La dependencia psicológica también puede generar ansiedad ante la idea de dejar de fumar. Reconocer estos signos es crucial para abordar la adicción de manera efectiva.

A través de la terapia sabremos cuál es el nivel de adicción, se estudiarán los mecanismos de mantenimiento de la conducta para intervenir sobre ellos y lograr superarlos; así como para prevenir recaídas.

ANSIEDAD

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. No obstante, cuando los síntomas de preocupación y nerviosismo, así como otros síntomas físicos (palpitaciones, sudoración excesiva, insomnio...) afectan la calidad de vida de forma notable se considera un trastorno de la ansiedad.

A través de la terapia, puedes aprender nuevas habilidades de afrontamiento para manejar el estrés y otros desencadenantes de la ansiedad. Esto puede incluir técnicas de relajación como el mindfulness y habilidades de resolución de problemas basadas en la ciencia.

DEPRESIÓN

La depresión es definida por el Manual Diagnóstico de la Asociación Americana de Psiquiatría como un estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas, junto con síntomas de apatía, cambios en el apetito o peso, alteraciones del sueño, hasta pensamientos de muerte o suicidio.

La terapia se transforma en un vehículo para explorar las emociones y obtener habilidades para afrontarlas, así como para identificar los pensamientos negativos que nos acucian. Trabajaremos en conjunto a través de pequeñas metas realistas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida.